音楽でアドレナリン全開！！
こんにちは！筋トレを頑張っていますか！？
どーしても「途中でやる気がなくなっちゃう」って人はいませんか？
自宅でテレビ観ながら筋トレしても、集中していないと筋肉はつきませんよ！！
モチベアップには、ヘッドホンでお気に入りの音楽をガンガン聴きながらが最高です。
周囲からシャットアウトされるヘッドホンの閉塞感が筋肉に効くのです！
筋トレは集中こそすべて！！
Bluetoothヘッドホンがおすすめ
筋トレ中は集中力がめちゃくちゃ大切です。
テレビなど映像は情報量が多くて集中できません、だから音楽なんです。
でも、
ヘッドホンのケーブルがダンベルに引っかかったり、目の前をゆらゆらするなんてアウトです。
なので、Bluetoothタイプのヘッドホンが断然おすすめなのです！
イヤホンよりヘッドホンの方が周囲からシャットアウトされている感じが強く、完全に自分ひとりになれます。
あなたのテンションが上がる音楽で、自分の世界に入りこむのです。
Bluetoothタイプのあれこれ
やはりBluetoothだとコードタイプとちがい、音質や電池持ち、重さなどが気になるところです。
最近のヘッドホンは、
- 音質は？：ケーブルタイプとほぼ同等
- 電池は？：20～30時間くらい使えます
- 重量は？：重いモノでも300g程度で軽い
と、もはやワイヤレスだからダメという所が見当たりません。
人気のヘッドホンはこれ
ーーBeats（ビーツ） studio3 wireless
★girlsに、激烈おすすめ！
おしゃれ度満点です、それだけで買う価値あり。
音質、バッテリー持ちはパーフェクト！
iPhoneとの相性もバツグンです。
出典「Beats」
おすすめポイント！
連続再生時間が最長40時間(Pure ANC機能オフ)
重量は260gで比較的軽い
Fast Fuel（急速充電）、10分間の充電で約3時間の再生が可能
音質もデザインもブランドイメージも最高！バッテリーが切れても急速充電ができるので安心。
これを買えば幸せになれます！
ここは×：少しお値段が高め…。
Amazonで見る→Beats by Dr.Dre ワイヤレスヘッドホン Studio3
ーーSONY h.ear on 2 Wireless NC（WH-H900N）
★カワイイ系ならコレ！
やっぱりSONYが好きって人も多いはず！
やわらかなイメージのコーディネイトにも合わせやすいカラバリが最高♪
出典「SONY」
おすすめポイント！
最大再生時間が最長34時間(NC機能オフ)
かわいいミディアムトーンの多彩なカラバリ
アンビエントサウンド（外音取り込み）モード
やわらかなデザインとカラバリで、つい外に出たくなるヘッドホン♪ハイレゾ相当の高音質で音にも満足。
外音取り込みができるので、周りの状況が分かりウォーキングなど外で使っても安心。
ここは×：男性には甘すぎるカラー…。
Amazonで見る→h.ear on 2 Wireless NC（WH-H900N）
ーーAKG（アーカーゲー） Y50BT
★コスパがいい！
AKGの製品は世界中のレコーディング・スタジオや放送局などで数多く活躍しています。オーストリアのウィーンで設立されたツウ好みのブランドです。
人とは違うモノが好きな、こだわり派の方にぴったり！
出典「AKG」
おすすめポイント！
デザインにメリハリがあり色使いもイイ
お値段が手ごろ、コスパいい
人と同じのがイヤな人におすすめ
コストパフォーマンスが最高！この価格帯ではデザインもピカイチ。デニムなどラフなファッションにぴったり。
お値段が手ごろでお財布にやさしい。
ここは×：ノイズキャンセリング機能がない…。
Amazonで見る→（アーカーゲー）Y50BT
でもイヤホンがいい人は
どうしてもヘッドホンが合わないって人もいると思います。そんな人はBluetoothイヤホンにしましょう。
最近のイヤホンは本当に小さくてスゴイ！
ーーApple AirPods
iPhoneやiPodをお使いの方なら、もうこれしかないでしょ！
やっぱりAppleはデザインが素晴らしい。しかも耳につけると自動でオン！ってすごく便利！
出典「Apple」
おすすめポイント！
Apple製品と一目でわかる
していることも忘れる軽さ、たった4g
Appleが好きな人はこれで良いでしょ！
ここは×：Apple以外の製品にはダメ…。
Amazonで見る→Apple AirPods
ーーSONY WF-1000X
小さいだけでなく、音にもこだわるならSONYがおすすめです。このサイズなのにノイズキャンセリング機能があり高音質をどこでも楽しめます。
出典「SONY」
おすすめポイント！
本体やケースの色使いが素晴らしい
ノイズキャンセリング機能がこのサイズに！
音にこだわるだけでなく、女性にぴったりのシャンパンゴールドの色使いが素敵♪
周囲の音が聞こえる外音取り込みモードで通勤通学でも安心。
ここは×：連続再生時間が短い（3時間）。
Amazonで見る→シャンパンゴールド WF-1000X N
さいごに
筋トレは15分～30分の短時間でどれだけ集中できるかが結果につながります。脳にどれだけ刺激をおくれるかが勝負です！
あなたのお気に入りの音楽でアドレナリンを出して、筋トレの刺激をアドレナリンと一緒に脳に送り込むのです！
：集中すれば筋トレは15分で十分です。