【汗対策】ウォーキングで汗だくになって恥ずかしい人へ

汗だくになるのが恥ずかしい…

季節にかかわらず、少し早めのウォーキングをするだけで汗だくになる人も多いと思います。

みなさん、裏通りを通ったり早朝や夜にウォーキングするなど工夫はしているのではないでしょうか。

でも仕方なしに住宅街や駅前を通るときなど、背中やおしりが汗じみになっているのを見られるのって本当にイヤですよね…。

私も汗っかきなので本当に困っていました。

でも、

最近はスポーツ系のインナーを購入して快適にウォーキングしています。

 

今回は、

快適にウォーキングできる汗対策をご紹介します。

快適にウォーキングできるウエアをご紹介！

住宅街やご近所をウォーキングするときに、あまり本格的なスポーツウエアを着るのは恥ずかしくありませんか！？

ダイエットを頑張っているってバレバレですもんね。

だから普段着っぽい服装でウォーキングしている人も多いと思います。

でも、ふつうの洋服では汗じみが目立ってみっともないですよね…。

なので、

普段着っぽい服装でも快適にウォーキングできる、

速乾性の高いコンプレッションウエアをインナーにした重ね着テクニックをおすすめします。

コンプレッションウェアとは？

★汗を吸収・拡散して早く乾く

私も最近までコンプレッションウェアを知らなかったのですが、ランニングやマラソンなどをしている人たちには常識のようです。

コンプレッションウェアはカラダの無駄な動きを抑えて疲れにくくしたり、汗を素早く吸収・拡散させて早く乾かしカラダを冷やさないようにする機能があるのです。

このコンプレッションウェアの汗を吸収・拡散する機能がウォーキングする人にぴったりなのです。

ポリエステルやナイロンなど化繊で作られているので、運動中の汗を素早く吸収・拡散して放出してくれるので、汗をかいてもさらっとした着心地です。

汗を吸収してすぐに拡散するので、汗をかいた部分だけがびっしょりとならないのがスゴイんです！

これがスゴク助かるのです。

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重ね着テクニックを使う

一般的な綿のＴシャツの場合は汗を吸収してもあまり拡散しないので、重ね着をしても汗が通ってしまい汗じみが目立ってしまいます。

でも、

インナーにコンプレッションウェアを着ると汗がすぐに拡散するので、アウターにあまり汗が通らないのです！

まったく汗が通らないワケではありませんが、びっしょりと濡れた感じにはならず目立ちにくくなります。

重ね着するなら、女性ならリネンシャツや大きめのTシャツがおすすめ。

男性もリネンシャツやざっくりとした素材のポロシャツがいいでしょう。

これなら、

人通りの多い住宅街やご近所をウォーキング中に通っても、恥ずかしい思いをしなくなるでしょう。

汗だくの姿を見られたくない人に、スゴクおすすめ！

さいごに

私はウォーキングするのは気分爽快になるので好きだけど、人に汗だくの姿を見られたり頑張っているなーと思われたりするのがイヤなんです。

だから、スポーツウエアではなく普段着っぽい服装でウォーキングをするのですが、いつも背中にびっしょりの汗じみが出来るので恥ずかしく思っていました。

でも、

コンプレッションウェアをインナーにして軽めのシャツを重ね着すると、うっすらと汗じみになるくらいで目立たなくなりウォーキングを楽しんで出来るようになりました。

汗っかきには、コンプレッションウエアは最高です！

めちゃくちゃ気持ちがラクになりました。

ちなみに汗っかきの人は、コンプレッションウェアを普段着のインナーにすると通勤・通学もラクになるのでおすすめです。

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