毎日の運動で飲むなら、ヴァームウォーターのパウダータイプがおすすめ

買い置きするならパウダーがおすすめ！

私は有酸素運動する時にヴァームウォーターを飲んでいるのですが、空のペットボトルがどんどん増えてくるのが嫌になり、今はパウダータイプを購入しています。

ヴァームウォーターのパウダータイプはペットボトルの商品と比べてカロリーは多くなっていますが、炭水化物量はほぼ同じです。

私は糖質制限ダイエットをしているので炭水化物が少なければいいので、パウダータイプの方が保管しやすくゴミにならなく便利でした。

購入しているのはコレ

出典「ヴァーム公式HP」

私は、いつもヴァームウォーターのグレープフルーツ風味を購入しています。

この袋は手でも簡単に開けることができるので、とても便利です

出典「ヴァーム公式HP」

ドリンクボトルなどに水を500ml入れて溶かします。

スティック状の袋からパウダーを水に入れるとサッと溶けるのでスグに飲めます。

パウダーは成分が少し違う

＊ペットボトルは500ml中の成分/パウダーは1袋5.5g中の成分の比較表です。

どちらも炭水化物量が少なく、糖質制限ダイエット中の水分補給にピッタリです。

カロリーはパウダータイプは19kcalあるのですがペットボトルは0kcalです。

なので、

カロリーをできるだけ減らしたいならペットボトルのヴァームウォーターの方がいいでしょう。

個人的にですが、味に関してはあまり違いを感じませんでした。

どちらもサッパリとしたグレープフルーツ風味です。

小さくて保管に便利！

外箱はこんなに小さいのです。

以前は安いドラッグストアでペットボトルをドカッと買い込んでいたのですが、持ち帰るのも重たいし家の中でも邪魔だし、飲み終わった空ペットボトルを捨てるのも面倒だし…。

毎日飲む人は”パウダータイプ”の方が絶対にラクで良いですよ！！

私はこちらで購入してます→ヴァームウォーターパウダー グレープフルーツ風味 5.5gx30袋

ボトルも買いました♪

このボトルはクロスバイクに付けているボトルケージにもぴったりなので、自転車用として買いました。
＊ボトルケージは自転車本体に付けるドリンクボトルを入れるカゴみたいなものです

使いやすいボトルですが、外キャップがあるのでロードバイクなどに乗りながら飲むのには向いていません。

でも、

私は信号待ちの時など、止まっているときに水分補給をするので不便を感じません。

それに、外キャップがあるので飲み口にゴミやホコリなどがつかないので、ロードバイク用のむき出しタイプよりこちらの方が気持ちよく飲めるので好きです。

＊自転車で1時間ほど走ると、ボトルはホコリだらけになります。

ボトルはこちら→ヴァームスクイズボトル 500ml用

さいごに

ヴァームウォーターに含まれている”スズメバチアミノ酸”のおかげだと思いますが、私は自転車で毎日40～60分ほど有酸素運動をしても疲労感をあまり感じません。

また、

信号待ちでゴクゴク飲んでも吸収が早いので、お腹にたまった感じがしないのも良いんです！

すっきりとして後味もいいので、私のお気に入りです。

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